BlogImage

Beneficios del Yoga en Niños

YOGA PARA NIÑOS CON DISCAPACIDAD Y ... SIN ELLA

A través del Yoga, los niños aprenden de manera lúdica a concentrarse, a mejorar su motricidad, a entrenar su sentido del equilibrio y a reforzar su salud y su forma física.  Su comportamiento social en grupo también se ve  mejorado. El yoga permite además, mejorar su confianza en ellos mismos y además, es divertido.

¿Qué es el yoga?

El yoga es una actividad de ocio que permite reanudar el contacto positivo con uno mismo. Explora  la respiración, la relajación, y el despertar de facultades físicas y emocionales. Es además un balsamo al espíritu, una filosofía de vida, que no busca mas que el equilibrio y la armonía .Fomenta valores como la no competitividad, el respeto hacia uno mismo, la aceptación con una toma de conciencia realista y positiva de los potenciales y limitaciones. Esta ciencia milenaria es universal. El Yoga puede ser practicado por todo el mundo, sea cual sea su cultura, edad, capacidades físicas y  mentales.

Los beneficios del Yoga en los niños

En el aspecto físico

  • Mejora el equilibrio
  • Mejora la coordinación
  • Desarrolla el dominio respiratorio
  • Desarrolla la toma de conciencia del cuerpo en el espacio.
  • Activa la circulación sanguínea
  • Canaliza y equilibra la energía

En el aspecto emocional

  • Aprender a relajarse y calmarse
  • Mejorar la concentración
  • Permite una mejor estimación de uno mismo
  • Ayudar al niño a percibirse de manera positiva
  • Fomentar su creatividad
  • Permite descubrir su potencial
  • Disminución de la ansiedad
  • Lleva al niño a encontrar su sitio en el seno de un grupo sin espíritu de competición
  • Mejorar su autonomía
  • Armonizar la expresión individual con las necesidades de la vida colectiva.

El yoga como juego

El yoga para los niños debe tener un carácter lúdico. Los niños deben antes que nada divertirse. Es la razón por la que los cursos para niños son más lúdicos que los de los adultos.

Practicar el Yoga, un juego de niños

Alejandra Moreno

¿Quiénes Somos?

En Juguete Terapia nos dedicamos a crear juguetes didácticos y terapéuticos que son de gran ayuda para maestros, psicólogos, pediatras, papás y lo más importante, ¡para los niños!

Leer más